はじめてのママリ🔰
ひたすら食べないことです😹
今から何も食べなければお腹へこみますよ！
たまにやります😹
ただお腹減りすぎて目眩とかするかもしれないので気をつけてください💦
はじめてのママリ🔰
立った状態で上半身だけ腰から後ろに倒して、腹筋で支えるようにして10秒くらい耐えて下さい。
一瞬で少し細くなります！まぁ継続時間も少ないですが😂
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