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妊娠・出産

今日検診で以前よりも1.6kg太っているよーと言われ、カロリー制限してね…

今日検診で以前よりも1.6kg太っているよーと言われ、カロリー制限してねといわれました。
お腹が空いてしまい食べたい〜となってしまいます😰
体重が増えすぎないように食事面でどのように気をつけていましたか？？

コメント

てぃーぬ

汁物や野菜でお腹を満たしていました！！！

  • R

    R

    コメントありがとうございます🤭
    野菜大事ですよね🥦色々と意識してみます！

    • 8月13日
ひっぽ

具だくさんのスープよく作りました！あと夜は米食べなかったです🐷
あとウォーキングとかしました🚶‍♀️

  • R

    R

    コメントありがとうございます😊
    白米大好きだったので、控えてみようと思います！
    ウォーキングも夜やってみようと思います🏃

    • 8月13日

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