イライラが収まらず、息子や犬のことも疲れています。稽留流産後でホルモンバランスも乱れています。イライラを抑える方法はありますか？批判はやめてください。

身体を休ませなきゃいけないのに、休めない状況がイライラにつながってるのかな、と思いました。
今日、ラピュタ放送するみたいなので録画して自分が休みたい時に見せてしまうのはいかがですか⁉️
私は生理中でイライラやだるさがMAXのとき、テレビ見せて昼寝してます😅

ホルモンバランスの崩れからくるイライラは病院で漢方を出してもらうと少し落ち着くかも知れないです。

ご自愛ください❣️

• 8月12日

わたしも最近同じ状況です。

うちは発達グレーで、イライラしてはいけないのは分かりますがどうしても抑えられません。

藤川徳美先生（YouTubeの解説）のを参考に、栄養を見直すことにしました。
プロテインと鉄、メガビタミン等摂取していこうと思ってます。
栄養が体に回ると子供も親も落ち着くみたいです。

• 8月12日