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まぁ
サプリ・健康

30歳の女性が腰痛や疲労感に悩んでおり、将来に不安を感じています。筋肉不足の痩せ型ですが、同じような悩みを持つ人はいるでしょうか。

30歳なのですが、身体が痛すぎます。

腰痛もあり、少し動くと疲れます。
29歳ごろからおかしくなってきました。

まだ30なのにこの先不安すぎます。


こんなに思い通りに動けず、腰も痛い、すぐ筋肉痛になる、
歩くのもだるい...


こんな方いるんでしょうか。

ちなみに肥満ではありません。
筋肉不足の痩せ型です。

コメント

ままり

筋肉不足だから、だと思います💦
私も筋肉なさすぎタイプで、腰痛に年中悩まされてましたが、接骨院でとにかく毎日プランクをやれと言われ、続けていたら前よりかなり改善されました。
体幹を鍛えないと体を支えられないのですぐがたがきます💦

  • まぁ

    まぁ

    なるほど、プランクですね、
    きついですが私も頑張ってやってみます！！

    • 8月7日

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