※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まぁ
サプリ・健康

30歳なのですが、身体が痛すぎます。腰痛もあり、少し動くと疲れます。2…

30歳なのですが、身体が痛すぎます。

腰痛もあり、少し動くと疲れます。
29歳ごろからおかしくなってきました。

まだ30なのにこの先不安すぎます。


こんなに思い通りに動けず、腰も痛い、すぐ筋肉痛になる、
歩くのもだるい...


こんな方いるんでしょうか。

ちなみに肥満ではありません。
筋肉不足の痩せ型です。

コメント

ままり

筋肉不足だから、だと思います💦
私も筋肉なさすぎタイプで、腰痛に年中悩まされてましたが、接骨院でとにかく毎日プランクをやれと言われ、続けていたら前よりかなり改善されました。
体幹を鍛えないと体を支えられないのですぐがたがきます💦

  • まぁ

    まぁ

    なるほど、プランクですね、
    きついですが私も頑張ってやってみます！！

    • 8月7日

おすすめのママリまとめ

「体」に関する質問

「体」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング