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おさき
サプリ・健康

生理前に体が冷えることに悩んでいます。運動したいが外が暑く、ジムに行けない状況です。生姜を摂る方法はどうでしょうか。

毎日お風呂入ったり、温かい飲み物飲んでいるのに、腰もお尻もお腹も脚も冷たすぎる…おそるべし生理前😱

運動はしたいのですが、外暑すぎて💦時間とお金、コロナなければジム行ったりするのにな。

あとは生姜でも摂るしかないですかね？？

コメント

はじめてのママリ🔰

ヨガやフォームローラー、足のマッサージするだけでも温かくなりますよ☺️

  • おさき

    おさき


    ヨガは前は教室通ってやっていたのですが、コロナ怖くて遠のいてました💦無理のない程度にまた始めてみようかなと思います。

    フォームローラー調べてみましたが、いろいろあるのですね❗️

    脚マッサージはなかなか温まらなくて💧(どんだけ血行わるいんでしょう😅)

    いろいろ方法教えてくださりありがとうございました‼️
    無理のない程度にやってみます。

    • 8月7日

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