ゆつ
わたしも妊娠糖尿病と診断され、産まれるまで食事療法で血糖値コントロールしていました！
まだ内科は受診されてないのでしょうか？
でしたら栄養士さんに色々ときくのが一番ですが、
わたしは5回食プラス食事のあとにウォーキング30分ほどしてました。
それでもだいぶコントロールできました。
結果、最後は切迫早産で安静になってしまいましたが…笑
産婦人科の医師から何も言われてなければウォーキングおすすめです！
血糖値の上昇を抑えてくれます！
あと、間食で140カロリー程度の和菓子とか食べてましたよー
たまにはストレスためない程度にいいわよと言われていたので(^^)
全ては医師、栄養士さんの指導、程度によります
内科でたくさんきくのが一番です(^^)
ラビ☆
コメントありがとうございます。
5回食と、ウォーキングですか！
頑張らないとですね^^;
胎児にも影響あるみたいなので、気をつけていきたいと思います。
食事療法って言葉にビビってしまってますが、内科の先生にいろいろ聞いて出産まで頑張りたいと思います(^^)ありがとうございます‼︎
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