コメント
♡ Minnie♡
私も予定日に出産兆候がなく検診に行ったら同じこと言われました😂💦
なので帰宅後に踏み台昇降20分して家にいてもダラダラしちゃうと思って出掛けたりして意識的に動いてました！
そしたら予定日2日後に陣痛がきました💓
きぃら mamaさんももうすぐで赤ちゃんに会えますね😊
必ず赤ちゃんのタイミングでママに知らせてくれます！⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)
♡ Minnie♡
踏み台昇降は何か踏み台になる物を用意して(私はお風呂のイスにしてますが笑)昇って降りてを繰り返して20分です😝
ただお腹が大きいので無理しないことと足を滑らせないように気を付けてください！💦
みぃ mam
空いてる時間に運動は大事ですよね💦
空いてる時間はゆったりしてたので
運動の時間に変えます(*^^*)✌︎︎
踏み台昇降は20分ぐらいで
大体どのくらい昇降しましたか？💦
お腹の赤ちゃんにはやく逢いたくて
たまらないぐらいです( *˙˙*)
今でも親バカになりそうなぐらい
頑張れる気がします💪(´･_･`💪)