ままり
こども産んでからずっと便秘気味です😓便秘というか、母乳で水分とられちゃって、硬い便しか出なくなって痔になりました💦たくさん水分摂ってくださいね☺️
はじめてのママリ🔰
酸化マグネシウムはかなり水分取ってないとあまり効果はないです💦
私は完母で1日2.5リットル以上飲んでても便秘になりマグで調整してます！
今もたまに便秘になるので飲むようにはしてます！
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