サプリ・健康
レコーディングダイエットで47kg→42kgに体重は減りました。身長は150cm…
レコーディングダイエットで47kg→42kgに体重は減りました。身長は150cmくらいです。
白米の量を気持ち減らす、お菓子は一日200kcal以下、食べない日もある。通勤で歩く距離を増やして1日2km歩く、くらいしかしてなくて3ヶ月でゆるくダイエットしてた感じです💦でも全然痩せた感じがしません😂
20代の頃はダイエットしなくても38kg前後でした🥺
その頃のデニムなど、勿体ないので履けるようなになりたいのですが。。
痩せたいのは太ももとお腹です😭
やはりこれ以上は体重落とすよりも筋トレでしょうか？💦
- ままりぃ
コメント
はじめてのママリ🔰
十分細いと思いますよ！
体重より体型が大事なのでお腹と太ももの筋トレすると引き締まった感じになると思います😊
ままりぃ
お返事遅くなりすみません😭コメントありがとうございます💕やはり、体型ですよね！筋トレに切り替えてみます😊