コメント
はじめてのママリ🔰
私は白米で上がるタイプだったので玄米に変えました。
分食はウエハース食べてました😊
何食べていいか分からないですよね💦
少しずつ自分に合う物合わないものが分かってきますよ✨
みい
とりあえず何に対して血糖値上がりやすいか調べるといいと思います。私はパスタは割と大丈夫だったので少し減らすくらいにしてましたし、ご飯も減らせば大丈夫でした。人によってはご飯自体だめとかあるので💦
ちなみにソイジョイとかいいと思いますが一本120円くらいするので私は毎日かーと思うと手が出ませんでした笑笑
分食がいいようですが、私はめんどくさかったので一食の炭水化物減らすくらいしかしてませんでしたよ。
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ママリ
食べるものによるんですね。
もう既にかなり減らしてるので判定にショック受けました😭
確かにソイジョイ高いですね💦- 7月29日
ママリ
私は基本的に白米は減らしてました！
食べる順番でも血糖値上がりにくくできるので調べてみてください😊
私は冬だったのでお鍋に野菜たっぷり豆腐や肉、キノコ入れてそこにラーメン〇ｇ＋糖質ゼロ麺入れて食べたりで乗り越えました😣
他の方も仰ってますが、その人によって血糖値上がりやすいものが違うと思うので何が上がりやすいか食べて測って調べるのがいいと思います🙆♀️
SOYJOYは私は美味しく感じなくて💦SUNAOシリーズにお世話になってました😂
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ママリ
やはり炭水化物減らすのがいいですね！
私も今は畑で採れたナス、キュウリばっかり食べてます😓
こらから自己管理頑張ります！
ドラッグストアで色々見てみます😄- 7月29日
ママリ
やっぱり白米はこわいですね💦
だんだんわかってくる物なんですね！
出産まで管理大変そうですが頑張ります！！