ココロ・悩み
最近、メンタルが弱ると体調不良が出やすく、良質な睡眠が取れない悩みがあります。ストレスや不安感が原因ではないが、突然不安に襲われることがあります。同じような経験をされている方はいますか？
最近メンタル弱ると
すぐヘルペスできたり
目痛くなったり
鼻に痛いデカいニキビできたり
肩こりしたり
体痺れやすくなったり
すぐ体に出ます😭
休まなきゃ、、寝るのが1番！とは思うんですが
夜寝る時不安感に襲われてなかなか良質な睡眠がとれません😭😭
何かがいや！とかストレス！ということはないんですが
急に大きな不安感に襲われてしまいます😭
同じような方いますか？💦
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
私も体に出やすいタイプでヘルペスよく出ますし蕁麻疹も出ます…
体に出たらちゃんと寝るのと健康的な食事と3食しっかり食べるようにしてます。いつも朝はこども達の残した物やコーヒーで済ましたり、昼ご飯も自分のは適当にしちゃう事多いので😅
むむむ
解決策なくてすみません。
私も全く同じ感じです。
今肩こりがひどくて、でも夫に揉んでもらっても肩こりしてないって言われて、どうしたもんか。。
メンタル弱ってる時に不調になって、それでさらに不調になるという悪循環。。
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はじめてのママリ🔰
ストレスってすごいですよね😭自律神経が乱れてしまうのか身体中に不調でますよね💦
- 8月1日
はじめてのママリ🔰
朝ご飯は最近食べるタイミング失ったり
パンだったり朝昼は適当でした😮💨😮💨
気をつけてみます！ありがとうございます！