べべ
カフェインを気にする方もいますが
温かい緑茶やコーヒーが利尿作用がとても高いですね😊
たまこ
利尿作用の強いものは腎臓に負担をかけることもあります。お医者さんにそれでいいと言われたなら心配ないですけれど…
水をこまめに飲む、喉が渇いてからじゃ遅いです、意識的にゴクゴク飲むのが一番かと思います。
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