コメント
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１人目のとき子宮口もかたく全然開いてないので歩きなさいと言われました！！
毎朝夕とゆるい坂道と下りのある道を１時間歩いてました(^^)！！
結局バルーンと促進剤でしたけど陣痛きてからは、スムーズに産まれましたよ♡
あち𓆉
私もそんな感じでしたよ！
ひたすらスクワットしてました！
そしたら陣痛始まっても中々開かなかった子宮口が6時間超えたありから30分で全開になりました❣️
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ちびこり
どれくらいスクワットしましたか？
運動不足なので、10回やっただけでも息が上がります(..)- 12月2日
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あち𓆉
10回ワンセットを3回くらいやってました！
5秒かけて腰を落とし、5秒かけて立ち上がるって感じです🙋
息が上がるというよりジワジワ汗がにじむ感じです（＾_＾）💭
陣痛で苦労するより今苦労した方が何百倍もましだと経験して思いました😂 (笑)なので今ならひたすらやってると思います (笑)
無理しないでできる範囲でやってみてください♪- 12月2日
ちびこり
1時間くらい歩いていたんですね(*_*)
さすがです
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朝早い時間歩くといいですよー👟
音楽聴きながらだと余裕です！
後は、雑巾がけをしていましたよ！