サプリ・健康
自宅で出来る有酸素運動ありますか?こどもが寝てる間にしたいので静かな…
自宅で出来る有酸素運動ありますか？
こどもが寝てる間にしたいので
静かなものがいいです💦
- ぴよこ(生後11ヶ月)
ママリ
義理の姉がたけまりをやってて良さそうでしたよ！
はな
手軽なのは踏み台昇降ですかね？
うちはクッショントランポリン使ってますが、音は気になりませんし、振動も余程近くに寝せなければ大丈夫かと。
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