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同じくらいの週数ですね、
むくみ辛いですよね。
私は足のむくみなので、参考になるかわかりませんが…
私は温水プールに週3くらいでゆるーくいってます。娘連れてウォーキングや軽くバタ足。とてもスッキリします。通うようになってだいぶマシになりました。
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