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Saeko♡
サプリ・健康

産後栄養のある母乳を出せる＋痩せる為には何を食べたらいいのでしょう…

産後
栄養のある母乳を出せる＋痩せる
為には何を食べたらいいのでしょうか💦

水はたくさんとっています
産院からは米！と言われますが
あまり食べると太る気がして、、

おすすめなものを教えてくださいm(_ _)m

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