はじめてのママリ
首ではないですが、腰をよくやります😭
1番は安静にすることなのでとにかく横になってました。
家事はせず(旦那もしないので溜まっていく一方でしたが我慢。笑)、育児は必要最低限でしてました！
いつも終日ワンオペなのですが、お風呂はその日は入れてくれました👏
それ以外の時間はリビングのソファで横になって息子の相手をしてました。
首でないので参考になるかは分かりませんが…お気持ち分かるので少しでも良くなればと思いコメントしました🥲
辛いですよね(つд⊂)
あと、ぎっくり腰には鍼治療効くので首にも効果あるかもです。
興味あれば近くに鍼灸出来る病院が無いか調べてみてください💡
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