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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠21週です。先日の健診で体重指摘され白米や間食が多かったので自覚…

妊娠21週です。

先日の健診で体重指摘され
白米や間食が多かったので自覚あります😰

間食は当然やめ
1日分の白米トータル200gは少ないですか？🙇‍♀️
他は食べすぎない程度に野菜やキノコやタンパク質を多めに取りたいと思っています、

コメント

ひなまるママ(27)

私は、朝はヨーグルトとバナナ
昼は、ご飯100gとおかず
夜ご飯は、おかず系のみに
徹底してました！
小腹が空いたらスルメを齧ってました！！😂😂
徹底しすぎると参ってしまうので
土日はゆるく好きなものを食べに
行ったりしてました☺️
それでもトータル7キロちょっと太りましたね😂

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