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ぶんまる
サプリ・健康

妊娠中にすねの外側がつることが多く、痛みを和らげる方法が分からず困っています。経験者の方、対処法を教えてください。

妊娠してから、すねの外側(小指側)がよくつります💦

親指側とか普通のこむら返りなら足の指からグッと上に反らせれば痛みが和らぐと思うんですが、すねの外側の場合はそれをしても意味がなく･･･
どんな動きをすれば痛みが和らぐのか分からなくて毎回痛みに耐えてます😭

経験ある方、対処法わかりますか？

コメント

Naaa

私も一緒です🤣🤣🤣

足首をグッと上に反らすと
治りますよー！！

  • ぶんまる

    ぶんまる


    コメントありがとうございます✨
    足首をグッと上に反らせてもみたんですが、スネの外側にあんまり影響してないような感じで和らがなくて･･･💦
    角度が悪いのかなー？
    色んな角度でやってみます!!
    つるの辛いですよね😭
    お互い頑張りましょうー😂

    • 7月5日
  • Naaa

    Naaa

    今日の朝まさにそこがつって
    足首やったら
    何とか治りました！！！

    ぶんまるさんもうまくいきますように🥹🥹

    • 7月5日

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