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スクワット毎日50回やると、1ヶ月後くらいどんな変化ありますか?筋トレ…
スクワット毎日50回やると、1ヶ月後くらいどんな変化ありますか？
筋トレ詳しい方教えてください！！✨
- はじめてのママリ🔰(4歳4ヶ月)
コメント
雷注意
1ヶ月ではさほど見た目に効果はないと思います💦
でも足腰周りの筋力はつくと思うので、疲れにくくはなると思います^_^！
はじめてのママリ🔰
なるほど！体力付けたいと思ってたので丁度いいですね！
ありがとうございます😄✨