家族・旦那

夫婦喧嘩の後、冷静になりたいのに相手がそれを許さず、暴走してしまう状況に悩んでいます。どうすれば良いでしょうか。

昨日夫婦喧嘩をしてしまいました。
内容はすごくしょうもないです。長引くようなことではないと思ったので指摘された部分は謝りました。でも終わらせようとしてくれません。
私は、ガーっと言われると頭で整理できなくなって突発的な行動をしてしまいます。なので落ち着かせる為に1人になりたいと言うけど、1人にならせてくれません。そしてバーっと言いたいことを言われます。そうすると私は急に、爆発したかのように暴走してしまいます。暴走しないようにしたいのにさせてくれません。終わった後に、「○○は暴走するからね。」とか毎回言われます。
「落ち着かせないと暴走しちゃうから1人になること制限しないで」って毎回言ってるのに毎回これです。もう心も体も持ちません。どうしたらいいですかね？

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