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雑談・つぶやき

お菓子やアイスが食べたくて、最近太ってきたことを気にしていますが、ストレスでやめられない状況です。

お菓子食べたい…アイス食べたい…
最近太ってきたし辞めないと…
でもストレスで食べちゃうし辞められないーーー！！！！！！笑

コメント

オリ子

プロテインを低脂肪乳で溶いて、製氷器で凍らせてアイスにするのオススメですよー✨

  • 💜💛

    💜💛

    オススメのプロテインありますか？😭

    • 7月1日
  • オリ子

    オリ子

    私も始めたばかりであまり詳しくはないですが、ザバスfor womenでアイス作って食べてます🍨❤️

    筋トレ後に食べるとより美味しく感じます👍

    • 7月1日
  • 💜💛

    💜💛

    調べてみます！！！
    筋トレ何してますか？😳

    • 7月1日
  • オリ子

    オリ子

    YouTubeで石井亜美さんの9分間ストレッチ→まあさんの初心者向け筋トレ（7分）→たけまりさんの痩せるダンス（5分くらい）をやってます😆

    運動経験ほぼ0の初心者です👍👍👍笑

    • 7月1日
  • 💜💛

    💜💛

    全部やってみます！
    ありがとうございました🙏🏻✨

    • 7月2日

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