コメント
退会ユーザー
落ちずにそのままのこともありますよー！
むしろ筋肉着いて増えたり。
ママリ
体脂肪率が落ちてるけど体重が減らないってことは筋肉がついてるってじゃないでしょうか？？
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(^^)
上の方に行っていること打ちましたが、このまま続けて体重減る日が来るのでしょうか？😭
- 6月29日
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ママリ
減るとは思いますが筋肉ついて体は締まると思います🙆♀️
でもそこで筋トレ辞めると筋肉が落ちてリバウンドしたりするみたいです、、、- 6月29日
(^^)
その後、体重減りますかね？
タンパク質多めの食事、夜は米抜き、米は玄米、お菓子は食べてません🥲
筋トレ部位変えて、毎日15分程
上記のメニューです💡やっぱり有酸素入りますか？
MAXから3キロほど減りましたが、しばらく体重が全く減りません😭