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らぶ
雑談・つぶやき

ここ1ヶ月近く有酸素運動やら筋トレ、ストレッチ、脂質に気をつけること…



ここ1ヶ月近く有酸素運動やら
筋トレ、ストレッチ、脂質に気をつけること、
3食のバランスに気をつけるなどなど
毎日少しずつ頑張って
何も変わらないと思ってたけど
パツパツだったショーパン
スルって入るようにはなったし
おしりマイナス2センチしてたし
頑張る意欲が出た🥺❤

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