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妊娠・出産

出産に向けてオススメな体力作りを教えて欲しいです💪🏻 ̖́-🔥

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コメント

はじめてのママリ🔰

正期産に入る前の段階では
私はよくストレッチしてました🧸🤍

やすばママ

スクワットはいいと聞きますよね!!
あと、ウォーキングとか??
無理しない程度に😅

はじめてのママリ🔰

去年の今頃は、とにかく何かに取り憑かれたかのように毎日歩いてました😇

ママリ

マタニティヨガしてました😊
あとはウォーキングという名の散歩、スクワットです。

　

皆さんコメントありがとうございます✨
どれも参考にさせていただきます🥰

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