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ママリ
サプリ・健康

自律神経失調症で薬の副作用に悩んでいます。体操などで改善した経験がある方は教えてください。

自律神経失調症の方、もしくは完治した方に伺います。

病院に行きましたが抗うつ剤、抗不安定剤を処方され服用しましたが（弱いやつ4種類ほど）
すべて副作用が出てしまい、1日中何もできない脱力感状態に毎回なってしまい薬は断念しました。

体操など、なにかしたら良くなったよ！って方いましたら教えていただきたいです😭

コメント

pinoko

10年程前になりました。
抗不安剤と睡眠導入剤を飲んでいました。
眠れるようにはなりましたが、寝起きのめまいが酷く立ち上がれなくなってしまい、勝手に飲むのをやめました…

私は介護職でフロアリーダーになったり、夜勤時間の変更（8時間→16時間になりました）により、眠れなくなったことが原因だと思ったので仕事を辞めました。
しばらくは貯金で過ごして、生活リズムを整えたら治りました😅

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます！
    なるほど…生活リズムの整えですか😂
    特別なことはしてないんですね！

    • 6月23日

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