コメント
pinoko
10年程前になりました。
抗不安剤と睡眠導入剤を飲んでいました。
眠れるようにはなりましたが、寝起きのめまいが酷く立ち上がれなくなってしまい、勝手に飲むのをやめました…
私は介護職でフロアリーダーになったり、夜勤時間の変更（8時間→16時間になりました）により、眠れなくなったことが原因だと思ったので仕事を辞めました。
しばらくは貯金で過ごして、生活リズムを整えたら治りました😅
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ママリ
コメントありがとうございます！
なるほど…生活リズムの整えですか😂
特別なことはしてないんですね！