コメント
👩🏼
代謝が年々落ちるので痩せにくいとは思います🥺🥺
8時間ダイエットしどうですか？
8時間の中で一日のご飯など食べれない感じで、朝の朝食食べた時間から8時間以内って感じです！
ママリさん
竹脇まりなさんのYouTubeはよくやってます😂3分だけの腹筋やスクワット、ストレッチなどがありますが、やらないよりはやったらスッキリします✨あとラジオ体操も地味に筋トレになります😇
オートミールの置き換えとかやったことありますが、結局他で食べちゃって私はあまり効果なかったです🤣
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れな
一時期やってました😂続かないです。笑
置き換えや食事制限はほんと無理で、でも動くのも無理でっていうデブ思考です🥲笑- 6月22日
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ママリさん
じゃあ諦めましょ、、🤦♀️笑
- 6月22日
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れな
うぅぅぅ😭笑
気が向くの待ちます。笑- 6月23日
れな
間食はもちろんダメですよね？🥹笑
👩🏼
食べ過ぎなければ！笑
あとはお水沢山摂るといいと思います！
れな
食べ過ぎ注意で頑張ってみます！笑