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さくぱん
妊娠・出産

産前から骨盤や恥骨が痛く、骨盤ベルトを巻いてなんとか過ごしていまし…

産前から骨盤や恥骨が痛く、骨盤ベルトを巻いてなんとか過ごしていました。
産後、すぐ治るかと思っていましたが、1週間経った今も骨盤や恥骨が変わらず痛く、良くなる気配がありません。
おすすめのストレッチや対処法があれば教えて頂きたいです。

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