コメント
３児Mama✩︎⡱
骨盤まわしとか毎日頑張ってました
yuemao
最初の2ヶ月くらいはとこちゃんベルト締めてましたが、面倒くさくてやらなくなりました(^^;
あとは抱っこであやしながら、スクワットを。
意識して、リバウンドしない程度に食事内容と量は調整したと思います。
そしたら4ヶ月くらいで元の体重2戻ったので良かったです(^^;
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5児MAMA(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)➳♡゛
コメントありがとうございます
ベルト付けるの
面倒くさいですよね(´･ω･`)
抱っこしながらスクワットって
凄いですね(･∀･)
でも４ヶ月で元の体重に戻って
羨ましいです( ᐢ˙꒳˙ᐢ )- 11月27日
5児MAMA(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)➳♡゛
コメントありがとうございます
やはり骨盤しめた方が
いいんですね(^-^)
どのくらいしてましたか？