食事内容についての自己評価を相談したいです。外食続きで野菜不足を感じています。野菜摂取量や外食の罪悪感について心配です。朝食と夕食の具体的な内容も記載しています。
このご飯見て、野菜摂れてる！ってなりますか？？😂
野菜少ないかな...
お昼が外食続きになっていても夜がこんな感じなら
外食続きの罪悪感そんなになくてもいいでしょうか...😭
ちなみに朝はだいたい、
米とバナナ1/2とさつまいもとヨーグルト固定です！
茄子とピーマンとひき肉の味噌炒め（？）
オクラと油揚げの味噌汁
バナナ1/2とトマト（トマトおかわり）
ミートボール4つ
（食後にきなこ牛乳）
- ママリ(2歳1ヶ月, 4歳3ヶ月)
コメント
ままん
とてもよく取れてると思います✨✨
退会ユーザー
めちゃくちゃ野菜取れてて
羨ましいです😭
うちの息子は
野菜一切受け付けなくて
お米しか食べない日ありますよ😅
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ママリ
ありがとうございます！
安心しました😭✨
お米しか食べないとなると
栄養が心配になりますよね💦
うちも今日のお昼は外食で
チャーハンのみでした...😂- 6月17日
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退会ユーザー
かろうじて卵食べれるので
うちもいつもチャーハンですよ！
野菜食べなすぎるので
果物と野菜ジュースたまに飲ませてます😅- 6月17日
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ママリ
チャーハンって卵とネギ使ってるし
ラーメンあげるよりいいかな...
って思ってあげてます（笑）
油はかなり使ってるなぁと
気になることもありますが😂
野菜ジュース飲ませちゃいますよね🥺- 6月17日
S＊mama
すごく素敵なご飯です😍
うちの子もそのくらい食べてくれたらいいのにと思うくらいです😭
トマト嫌いな子多いのにおかわりするなんてお利口さんですね🥰
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ママリ
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです😭✨
野菜に関してはあまり好き嫌いなく
食べてくれるので助かってます🥺- 6月17日
はじめてのママリ🔰
しっかり野菜取れてますね😊
ママリさんの努力尊敬します❤️❤️
私も見習わないと！！
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ママリ
ありがとうございます！😭✨
料理できない人間なのでバランスも
不安だしレパートリーもないしで
悩みまくりですが救われました🥲💓- 6月18日
ママリ
ありがとうございます！
よかったです😭✨
今日のお昼は外食でチャーハンのみ、
昨日の昼も外食でお子様カレー、
おとといの昼も外食でお子様パンケーキ
だったものでちょっと食生活やばくて🥲
ままん
保育園で給食作っていますが
バランスもよく
大丈夫ですよ😊
しっかり栄養意識されてますね✨
ママリ
保育園で給食作られている方に
言っていただけてさらに安心しました😭💓
1日のうちの1食でさえバランスが悪い
食事になると気が気じゃなくなって
しまってたので夜がこれで大丈夫なら
これからもこんな感じでいけます😂✨