コメント
さらい
倦怠感なら、栄養不足ではなく疾患の場合もありますよね
はじめてのママリ
栄養不足ではなく運動不足だと思います！
後は年齢も結構関係してきます😂
〇〇の栄養不足！ってわけじゃなく、バランスよく食事を摂るのが一番ですよ✨
ウォーキングしたりストレッチしたり体力つけたら全然違います‼️
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ゆき
体動かす仕事で、家ではエクササイズやストレッチしてるんですが、足りないんですね^^;
結構疲れて夜は即寝落ちします💧
体力はない方だと思います。- 6月17日
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はじめてのママリ
してるならじゅうぶんじゃないですかね？
勝手にしていないと思ったので💦
もし精神的なとこからの疲れだとしても運動は効果あるのでどうかなぁと思いました‼︎✨
後はサプリとかに頼るとか🤔
寝ても疲れがとれないのは辛いですね😣- 6月17日
Na
寝ても疲れがとれないのは
栄養不足かあるいは低血糖症だと思います。血糖値コントロールが正常でないと、日中の倦怠感、眠気が現れます。
副腎疲労の可能性もあります。
食生活はどのようなものをいつ食べられていますか？
お酒は飲まれますか？
ます
内臓の疲れも全身の疲れで出てきますよ。
その場合、食事のタイミング変えると良いです。
はじめてのママリ🔰
副腎疲労は１度検査した方がいいです。。私は入院になってしまったので💦副腎甘くみてましたが、コルチゾールというホルモンが足りてないと命にも関わります。。
ゆき
例えば？うつとかですか？
一応動けます。