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まま🔰
サプリ・健康

出産してから、体重がやばい。今日からスルーラック始めようとしてる。…

出産してから、体重がやばい。
今日からスルーラック始めようとしてる。みんなわ運動いがいでどんなしてやせた？( ；∀；)半身浴もできない。

コメント

はじめてのママリ🔰

運動は嫌いでお腹いっぱい食べないと反動が酷いので、おからパウダーでむしパンと野菜スープでなるべくお腹を満たし、ご飯は一杯だけというのを今回地道に続けてみました！
3月から始めてマイナス5キロです！

ねりわさび

寝る前のストレッチとナイシトール飲んでますが、少ししか変わらないのでドラッグストアでシーコーヒーというのを買いました！
効果あるといいなあ…

ストレッチは腰周りを中心に！

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