コメント
R
スクワットと雑巾掛け(四つん這いのポーズ)が
私は良かったですよ☺️
体力作りにもなりましたし
なにより赤ちゃん下がってくれた
気がします🥰
めめ
雑巾掛けと、座りながら両足の裏をくっつけて手で膝をぐいぐい押すとお腹がいててとなり、よかったです！！
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なーち
コメントありがとうございます！
やっぱりスクワット、雑巾掛け
良いのですね〜😭
今日からやっていきます！