コメント
ママリ
ヨガをしたり、呼吸とか気をつけたりしていますよ😊YouTubeなどでやり方見たりしています😊すぼらヨガと言う本もおススメです。
mn
私もです！
YouTubeみて自律神経整える運動とか深呼吸して
買い物はなるべく歩くように
コーヒーやめて
スマホやパソコンも減らしたほうがいいなと思ってます🥺
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ママリ
しんどいですよね🥲
私もついついスマホ見てしまうので減らしたいです💦
YouTube色々見てみます！
ありがとうございました✨- 6月14日
⭐︎
不眠は全く眠れませんか？😢悩んでます😭
ママリ
呼吸法ってどこでも出来るので良いですよね🥺
教えて頂いたもの色々見てみます！
ありがとうございました✨