同じ境遇のママさんへの質問ですが、メンタルの保ち方について悩んでいます。夜になると気持ちが落ち込んでしまい、将来のことなど考えすぎてしまいます。皆さんはどうしていますか？
こんばんは。
３歳の発達ゆっくりな娘の母です🌿
同じ境遇のママさんに質問なのですが、
メンタルはどう保っていますか？
私は急に気持ちが落ちていく事が多々あります💦
娘と関わっていない時間に、色々考えすぎて
勝手に落ちていく感じです。
夜は特にです。
数年後の事や将来の事、下の子のこれからの事…
答えがある訳ではないので、ただただ考え過ぎて
しまいます。
皆さんはどうですか？
- はじめてのママリ🔰(3歳5ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
としわママ
一番下の長女が発達グレーです😀
全くおなじです( *ˆ︶ˆ* )
夜って特にグルグルしちゃいますよね…
それにはきちんと理由があって、プラスに考えるのって結構脳が元気でないといけないからだそうです！
夜はもう疲れて寝たいから、マイナスな方にしか考えられない…要は脳が上手く働いてないんだそうです😀
なので、夜の考え事は基本無駄なんですよね💦
私はズーンと落ちてきちゃったなというときは、温かいものを飲んで好きな動画とか見るようにしています( *ˆ︶ˆ* )
とも
2歳～3歳まで児童発達に通うまでは私も不安で浮き沈みありました。
通ってからは少しよくなり娘もできることも増えて楽しそうで、ただこの子が将来困らないように今はサポートするしかないなと思えるようになりました！
まだまだこれからいろいろあると思いますがいろんな人に相談しながらやっていこうと思います😊
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😊
娘も今年から年少さんになり、療育園で頑張ってくれています✨
成長を感じる事も少しですがあります！
ともさんのように周りの力を借りながら前向きに頑張れるといいなぁと思います🙋♀️‼︎- 6月13日
はじめてのママリ🔰
分かります。
もうすぐ３歳になります。
色々考えて凹みますよね。
メンタル保つ方法は、
やっぱり他の事を考える時間を作るかなあと思います。
かといって、そんな趣味もないのでそれが難しいんですが…
最近はYouTubeのモーニングルーティンやナイトルーティンを見るのが好きです☺️
辻ちゃんが個人的には元気になります🙏
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございました😊
色々考えてしまいますよね😅
辻ちゃん私も見てます！
やっぱり考えないが一番なんですかね💦
気を紛らわせられるように努めてみます✨- 6月13日
ひとぴ
めちゃくちゃわかります。
近所だったら夜語り合いたい（ ; ; ）
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😊
語り合って、吐き出し合いたいですよね💦
そう言うママ友欲しいです！- 6月13日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😊
そうなんですね💦
通りでマイナスな事ばかり考えてました😭
無駄だと分かっていても、今日の夜も布団に入ったらグルグルなると思います💦
脳の仕組み上そうなるって言う事が分かって良かったです✨
私もリラックス出来る様に努めてみます😊