コメント
はじめてのままり
初期からスピーディーに体重増加しすぎてます💦笑
夜はなるべく炭水化物の量を減らすor食べないかで野菜多め+塩分控えめを心がけてます😊
食物繊維も必ず一食のうち取り入れて便秘にならないようにしてます😫
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🌸
コメントありがとうございます！！
夜は炭水化物やはり妊娠前より控えるのは大事ですよね😂！
同じ食生活をしていたら見事に増えていき驚きです…
食物繊維！私も不足しがちなので明日から取り入れようと思います😁