コメント
ムキムキ
こんばんは✨
ヨーグルトのダノンを夜歯磨きする前に食べるようにしたところ、お通じが良くなって、肌荒れが少し落ち着きました。
それから、しょうがをすりおろして、レンジでチンしたものを味噌汁やココアに入れて飲むようになってから体温が上がりました。
明太マヨ子
ライザップに通ってます。
ライザップバリに糖質を抜くのは大変だとおもうので緩やかな糖質制限をオススメします。今は本もたくさんでてますしね。
あとはやっぱりスクワットは効果テキメンですよ！
動画で正しいスクワットのやり方で検索してみてください。
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youmama
ライザップいいですね〜！
糖質制限ですね、気にしたことなかったです、、
スクワット見てみます！
ありがとうございます♡- 11月25日
退会ユーザー
特にダイエットと思ってはいなかったのですが、
なんかスッキリしたくて無糖の炭酸水を飲んでたら全然汗かかなかったのに汗かきになって、お通じも信じられないくらい出て便秘も解消したからか、
産後1ヶ月で9キロ落ちて停滞していたとこから、3キロ落ちました。
まだ落ちてる感じです。
完母なのもあると思いますが、
私は何やってもダメなタイプだと思ってたので感激してます。
あとはホットのルイボスティーも飲んでます。
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youmama
炭酸水ですね！
最近甘いものばかり飲んでいたので、飲み物から変えてみたいと思います！
ありがとうございます♡- 11月25日
youmama
お通じは良いんですよね〜（笑）
ココアに生姜…気になります
ありがとうございます♡