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はじめてのママリ
ココロ・悩み

産後うつっぽくなってしまった方、乗り越え方を教えてください。娘も幼稚園に行けず、精神的に辛い状況です。

産後ちょっと鬱っぽくなって
しまった方いますか??
どうやって乗り越えましたか?

娘も幼稚園通えないほど精神的に今きていて、
私もメンタルボロボロで
親子共々ボロボロですw

コメント

はるま

こんにちは😊

ママリさん自身は
何か思い当たる節はありますか?
まだ下の息子さんが2ヶ月ともあり
睡眠時間も細切れで寝不足でしょうし、又は4歳の娘さんも
いらっしゃるので反抗期等。
ワンオペをされていたり、
周りに頼る方がいない等
ありますかね?

娘さんに関してもお母さんが
元気がないから
精神的にきているのか
まだ新学期の緊張感が抜け切っていないか?

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    一回息子が2ヶ月なったばっかりの時に
    頑張りすぎていたのがぷつっと
    切れてしまい、やばい!と思って
    心療内科にかけこみ、薬をもらい
    1週間くらいでやめられました!
    けど、娘が不安定になってしまい、
    ご飯が飲み込めなくなって
    幼稚園でも唾が飲み込めなくなって
    幼稚園に通えなくなってしまい
    それからまたしんどくなってしまい、
    今また薬を飲んでますが
    しんどいのが時々襲ってきます😭

    実母が今度しばらく泊まりに来てくれる予定です。
    娘が元通りにならない限り
    私もなおらない?と思うし、
    でも私が元気にならなければ
    娘も落ち着かないのかな、、
    なんか負のループのような、、

    • 6月9日
  • はるま

    はるま


    あー、育児頑張らないと!って
    糸が切れてしまったんですね😭
    お薬は自己判断で
    お辞めになったわけでなく
    処方通りに飲みきられましたかね?

    お子様は1度小児科か
    喉のこともあるので
    耳鼻咽喉科に行くのも良いかと思います💦

    お母様が来られた際に
    授乳のことや家事気にせず
    1度数時間程度でなく
    最低でも5時間程、
    細切れでなくまとまった
    睡眠時間をとったり
    日中も美容院や買い物等
    お好きなことをしてみてはどうでしょうか?

    • 6月9日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    はい!大丈夫そうならやめちゃってもいいし
    って先生に言われた感じです!
    また明日受診します!

    小児科に行ったら気にしすぎ、
    親が気にしたら子もそうなるって言われて
    一応漢方もらって飲ませています💦

    薬のおかげで、夜は死んだように
    ぐっすり眠れていて(笑)
    息子も2時くらいに一度起きるのみで
    その辺は本当に助かってます!
    あとは気分転換をしつつ、
    娘と一緒にゆっくり心休めて
    いくしかないですよね…

    • 6月9日
  • はるま

    はるま


    心療系のお薬って微妙な調整で
    変わっちゃうので
    同じ様な症状なら
    受診のがいいですね😢

    えー……私なら小児科で
    それ言われて
    治らないなら
    耳鼻咽喉科かな🤔

    確かに産後1年はホルモンバランスが
    ジェットコースターみたいに急激に
    上がり下がりするんでね……。

    • 6月9日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    そうなんですね!薬の種類も
    ほんと色々ありますもんね💦
    ちょっと相談してみます!

    でも精神的なストレスで
    喉の詰まりがあったら
    だせる薬?って漢方くらしいか
    ないですよね😭😭

    ホルモンバランスやばすぎますよね!!
    1月に2回生理くるし、
    ホルモンバランス整えるサプリも
    飲んでみようかな?

    • 6月9日
  • はるま

    はるま


    友人は心療系のお薬を
    自己判断で断薬したりして
    症状が悪化したので
    必ずまた症状が出たなら受診して
    今の状態に適正な処方薬を
    してもらうのが完治の
    1番の道ですよ(*´ω`*)

    いえ、主人が耳鼻咽喉系の
    職場に勤めておりますが
    ストレスとかでなく構造上で
    飲みにくくなることも
    有り得るとのことなので
    一概にストレス全てではないかと…。
    鼻が悪かったりとか耳の聞こえ等。

    バランス崩れてしまうと
    本当に沼にハマッてしまった様に
    抜け出せなくなりますよね。
    サプリも善し悪しです😭
    私は自然治癒で何とか
    鬱やノイローゼ脱出しましたが
    周りには多大な迷惑をかけました😢

    • 6月9日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    そうですね!!とりあえず
    病院通いつつ飲み続けたいと思います!

    へぇ!そうなんですね!
    とりあえず漢方のんで、なおらなかったら
    耳鼻咽喉科って感じでいいですかね?

    私は軽い方かもしれませんが、
    本当に一度なってしまうと
    些細なことでまたしんどくなってしまうので
    育児落ち着くまで(いつかな笑)
    こんな感じで薬飲みつつ周りに頼りつつ
    ですかね、、
    自然治癒で!!!すごいですね、
    でも辛かったですよね😭!?

    • 6月10日
⭐︎

私も産後うつ不眠でボロボロです😭

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    不眠ほーーーんと辛いですよね、、
    私は薬のおかげでぐっすり眠れてますが、
    薬飲まれてないですか?💦

    • 6月9日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    薬5錠飲んで数時間眠れますが寝た気がしないですね
    娘さんも大丈夫ですか?

    • 6月9日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    そうなんですね😱💦
    娘も病んでいてもうどうしようって感じです😂
    が、私は薬が効いてきて元気になってきました!笑
    娘も元通りになるといいな😭

    • 6月10日