手毬歌
臨月は浮腫がひどかったです。産後1週間くらいは浮腫がひどかったです。
臨月よりはマシでしたが。
豆乳バナナココアを飲んだり、小豆茶を飲んだりしてました。
うっちー
一人目の時は16キロ増えたせいか、
臨月頃〜産後１ヵ月はぱんぱんに浮腫んでました😭
足は痛くて歩くのも一苦労でした、、、
寝る時に着圧ソックスはいたり、足を高くして寝たり、スイカを食べたり、、、
色々していたら産後１ヵ月以内にはだいぶ良くなりました！
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