便秘で困っています。改善方法を教えてください。
便についてです😭汚いお話ですがアドバイス、
解消法教えてください😭
悪心、嘔吐が酷く、妊娠糖尿病の疑いもあり
5月23日から入院して今日退院です！
6月1日に点滴が外れ、悪心も嘔吐もなくなり
悪阻だったのか？あれは何だったのだろう。
ってくらい、悪阻がなくなり
入院する前までは、一口、二口たべて
吐いての繰り返し、食べても食べなくても
気持ち悪く、胃酸が出始めて血が混ざったり
していたので入院になりました！
今では、ほんとにあの悪阻は
なんだったんだろうってくらい何事もなく
これまでの悪阻で食べれなくて胃が
小さくなっているのか病院食も白米を
3分の1残す、おかずは全部何とか食べる
でほぼ、食べているのですが
県病なので、The病院食って感じのものです！
そして、本題なのですが
6月2日から今日今現在まで便が出ていません😭
出てくれないのでお尻の穴が圧迫というか…
重たいというか…
トイレ行くたびに、尿を出したあと便意があるので
気張ってはいるのですが、、、
なんかこれ以上気張ると産み落とすのではないか笑
と、ないのはわかっているのですが
それくらいの勢いで気張っても出てくれません…。
水分はめっちゃ摂る方なので、水分は
問題ないです。一応病院側からも
酸化マグネシウム錠をだしてもらって
6月2日から飲んではいるのですが、、、
一向に出る気配がありません…
便秘の時など
こうしたら私は出るよ！とか
これしたら私は出るようになったよ！
など改善方法があれば教えて頂きたいです…😂
よろしくお願いします！
- ゆっきー
コメント
ともみ
化マグ併用ならもずく、食前にキャベツ1/4玉、ビフィズス菌のヨーグルトで大体出ます🙂
あと私はプロテイン飲むと緩くなります🤣
単純に食事量、運動量(病院なので家よりはどうしても少なくなっていると思うので)が足りなくて押し出せない可能性もありますね😯
硬くて出せない感じだったら痔の薬を塗るとスルンと出ることもあります😊
2日目なら便秘のせいでお腹(子宮)が張るとかでなければまだ焦らなくても大丈夫ですよ😉
ゆっきー
あぁぁぁぁ😭コメントありがとうございます！！！
やっぱ運動量も関係してくるんですね…
元々、ジッとしとくのが苦手で
歩き回ってたタイプなので
そのせいもありそうですね😭（笑）
子宮は張ってる感じはしません！
ただ、おしりの穴近くに
💩が停滞してて違和感というか
重たいというか…😂（笑）
ヨーグルト…試します！！
もう即行で…！！
ありがとうございます😭♡
ともみ
運動は張り切りすぎないようにしてくださいね😅💦
お腹張ったら本末転倒なので😂
健闘を祈ります💪
ゆっきー
運動と言っても、保育園の
迎えに歩いて行く程度ですが
気をつけます☺♡
ご心配ありがとうございます✨