ぴすくん
分かります ✌︎('ω'✌︎ )妊娠中ってちょっとの食事で1.2キロ増えちゃいますよね！！わたしもラーメン
大好きで後悔しながら食べてたの覚えてます😆💓
今思えば、栄養面大丈夫か？て感じなんですが、
食べすぎた次の日はサラダと冷奴とか、春雨スープとか飲んでました。ほんと辛かったです←
バランス良く栄養考えて 和食の献立作らないとって
思ってましたが、なかなか難しいですよね 笑
あと少しの妊婦生活たのしんでください 😍
退会ユーザー
毎日高カロリーな食事してたら、産道にお肉がついちゃうし赤ちゃんにも影響でますが、1日食べ過ぎての1キロは問題ないです🙆
妊婦中に食事制限も良くないので、また明日からバランスよく3食たべればいいだけです✌︎('ω'✌︎ )
後もう少しですね♡
ねこりんりん
ラーメン、一気にきますよね！笑
私は１日だけ野菜スープしてなんとか最後の増加を防いでました！
しまじろう♡
私はまだ19週ですが今までと同じくらいしか食べてないのに体重増えてひどいです(T-T)
1ヶ月に1.8キロまで増えていいと言われましたが…すでに2.8キロ増えちゃいました。
検診まであと1週間もあるのに…(T-T)
きゃらめる
ラーメンを食べて一気に体重が増えたなら、多分塩分で一時的にむくんでいるんだと思います。
とりあえず翌日は塩分控え目、あっさりしたもの、カロリーの低いものを食べます。
私もこないだキムチ鍋のスープが濃すぎて、１日で600グラム増えましたが、その翌日には元に戻りました。
そして、ウォーキングをして、運動もします！
外食などをすると一気に増えますよね(>_<)
出産までもう少しなので、体重管理がんばってください！
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