サプリ・健康
自分が痩せすぎていることに悩んでおり、もう少し体重を増やしたいと思っています。食事はバランスを考えているものの、体を動かす方法やアドバイスを求めています。
自分がガリガリすぎて嫌になります😭
ぽっちゃりしてるときは痩せてるほうが素敵に見えてたのに産後何もしてないのに痩せすぎてしまい、腕をあげると肋が見えて、胸は貧乳こえてまな板…。
ある程度お肉はついてる方が素敵に見えるんだなと思いました😂
もう少しお肉をつけたいのですが何をしたらいいでしょうか？体を動かしたいと思っていてSwitchを持っているのでリングフィットも気になっています🙂
ご飯はなるべく偏らないようにお肉・野菜・魚は食べています。お菓子も食べてしまっています。
胸は大きくなるのは難しいと思いますがあまりにも板なので膨らみがもう少しあればと思っています🥲
何かアドバイスほしいです🥺
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コメント
ままり
プロテイン飲むのはどうでしょうか😊
はじめてのママリ🔰
わたしもです。胸がえぐれて色気なしです
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コメントありがとうございます！
私も肋も出ていて色気もくそもありません🥲- 5月31日
🦄
コメントありがとうございます！
プロテイン飲んで筋トレすれば少しは鍛えられますかね😌！
ちなみに、おすすめのプロテインとかはありますか？
ままり
ゴールドスタンダードのリッチチョコレートが成分の割にコスパよくて、味も美味しいです🥰
🦄
ありがとうございます！探してみます🌟