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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

最近筋トレにハマっています。YouTubeで何種類かやっていて腹筋系、寝て…

最近筋トレにハマっています。
YouTubeで何種類かやっていて
腹筋系、寝ててOK系はほぼできるようになって
毎日1〜3種類やってます。

食べすぎた日などは有酸素運動がいいと聞いたのですが
YouTubeでおすすめの有酸素のやつありますか？

教えてください！

コメント

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なるねぇのYouTubeおススメです😊

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