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ままり
ココロ・悩み

妊娠糖尿病から1年半経ち、血糖値が高め。先生からは問題なしと言われたが、自身は不安。半年後の採血までの過ごし方について相談したい。

妊娠糖尿病になり
産後1年半経ったので血糖値はかりにいったら
空腹時血糖　109
ヘモグロビンa1c 5.6%でした。
先生にはちょと高いね〜くらいにしか言われなかったのですが
わたし自身、落ち込み食欲がなくなってしまいました。
これは危険信号ですよね？
半年後にまた採血なのですが、
それまでどう過ごしたらいいでしょうか💦

コメント

ママリ

・食後に運動する
・アルコールは飲まない
・糖質を控える
・食べる順番を意識して、野菜→肉魚→汁物→米にする

上記を実行するだけでもかなり違うと思います。頑張ってください！

  • ままり

    ままり

    アルコールは今我慢しています🥺
    食べ物も野菜中心で食べてるので
    運動がんばります💦
    ありがとうございます！！

    • 5月26日

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