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退会ユーザー
寝る前にテレビやスマホ見たり遊んだりしてますか?
うちの子も0時まで起きてる子でしたがお風呂後にベットに行きゴロゴロして寝るようにかえたら早く寝るようになりました☺️
ぱいなっぷる
うちも大体2時間くらい保育園でお昼寝してます🥱
帰ってきてからはお風呂へ直行🛁
上がってから、ご飯の時間まではテレビ見せたり好きにしてますが18:30-19:00までにご飯開始でそっからテレビは大人向けにチェンジ、ご飯食べた後は子どもが見たいテレビは見せず(うちの子は興奮して寝なくなるので💧)20時に寝室へ行っておやすみって部屋真っ暗にすると眠そうじゃなくても20:30頃には寝ます😪
🐥
保育園での菌や汚れ落とす為手足洗うついでにもうそのままお風呂に入れてて、、
寝る前に入れるのがいいと知りつつ、先に入れてます😱
そして、双子なので、ベッドに連れて行っても激しく遊んでヒートアップするという...
リズム変えてみるの挑戦してみます。。