妊娠後期のひどいむくみで困っています。着圧ソックスやマッサージを試していますが、効果がありません。子供との時間を楽しみたいので、改善方法を教えてください。
妊娠後期のむくみ対策教えて下さい😊💓
現在二人目妊娠中です。
だんだんむくみが酷くなってきて、着圧ソックスを履いていても痛くて痛くて仕方がないくらいです😭💦
指もそれなりにむくんでいますが、足がとにかくひどく、立っているのも辛いです…
上の娘がまだ小さいので、一緒に遊んだり散歩に行くことも多いのですが、なかなか解消されません…
いい方法があれば教えてほしいです☆
よる湯船に入る、風呂上がりに手でマッサージ、着圧ソックスあたりは試してます😊
- rimam(2歳4ヶ月, 4歳8ヶ月)
コメント
みぃ
とりあえず塩分を控えることですかね💦
はじめてのママリ🔰
私も歩いても、足湯しても、マッサージしてもダメでした😭
完全には解消されませんが、
バナナとトマトジュース（特にトマトジュース）が効きました✨
お手頃なので、物は試し程度に参考にして頂けたら😊
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rimam
バナナは聞いたことがあったんですが、トマトジュースは初めて聞きました！！塩分不使用のものってことですよね？？
- 5月24日
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はじめてのママリ🔰
そうです！
無塩のトマトジュースです🍅- 5月25日
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rimam
早速今日一本飲んでみました😊💓
たしかにトイレの回数増えた気がします！！少し続けてみます✨- 5月25日
なーちゃん(28)
足をあげるといいみたいですよ◡̈⃝♡
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rimam
早速お風呂上がりに試してみます😊💓夜は着圧ソックスを知らぬ間に脱いでいたりするので、足の部分に枕を置いてみます！
- 5月24日
退会ユーザー
私は食事を減塩していて
脂質×炭水化物のコンビのメニューは作らないです♪
和食中心でお野菜しっかり取って
お菓子を多くて週一程度です！
全然浮腫まないので
お食事少し意識するといいかもです♪
既に意識していらっしゃるようでしたら
上の方がおっしゃっているみたいに足を上げて横になったり
半身浴ですかね😵👌
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rimam
野菜はなるべくとるようにしているのですが、ドレッシングとか多かったかもしれません…
また、娘のご飯のついでになにかつまんだりしていることもあるので、そのあたりも気をつけてみます😭💦- 5月24日
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退会ユーザー
野菜とるのは栄養のためが主になので
むくみを解消したいなら
とにかく塩分だと思います。
ドレッシングはうちは使わないです💦
お味噌汁も減塩で作ったり
料理も薄味になれると良いですよ👌- 5月24日
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rimam
今日はノンドレッシングでサラダを食べました😊
ネットでも調べてきゅうりやバナナもむくみには良さそうだったので取り入れてみました！！減塩頑張ります✨- 5月25日
ママリ
小豆水試してみてください！
私は割と合っていて、むくみが軽くなりました！
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rimam
あずき美人茶ってやつですかね？🥺
明日ドラストで見てきます😊💓- 5月24日
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ママリ
私は自分で小豆を煮て作ってました！
あずき美人茶飲んだことありますが、自分で作ったやつの方が効果ありました！- 5月25日
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rimam
今日ドラスト2件まわったんですが見つけられず😭明日もなければ自分で小豆を煮て試してみます✨
- 5月25日
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ママリ
病院の中のコンビニとかは意外とありますよ！
結構簡単に作れるのでぜひ☺️- 5月26日
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rimam
ちょうど明日検診なので見てみます！
ご丁寧にありがとうございました💕- 5月26日
rimam
塩分を控えるですね！！
暑くて酸っぱいものが食べたくて梅干し食べたり、きゅうりに味噌つけたりしてました😭💦
みぃ
多少の塩分も必要かと思いますが、梅干しや味噌はちょいとやばいかなと💦
これからもっと浮腫みやすくなると思うので、他の調味料で満足できるようにした方がいいかと思います😖
rimam
うちは夫が味噌汁マストなのでほぼ毎回作るのですが、味噌汁もやめたほうがいいですかね？？😭💦
夜は味噌汁とサラダとかにしてるのに全然浮腫みがとれないし、体重もどんどん増えるのでなんでかなぁって思ってたんですが…味噌汁とドレッシングですかね🥲