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ゆゆり🔰
サプリ・健康

私自身のことです(* . .)))体重を落とすよりも見た目をシュッとしたくて…

私自身のことです(* . .)))
体重を落とすよりも見た目をシュッとしたくて😅
元々食べる量は少なめなので筋トレをしたいのですが
短時間で出来るおすすめの筋トレYouTuberはいますか？
あと最近早朝に起きないとダメで夜まで体力もたないのですが
どうやったら体力って付きますか？🤔

コメント

はる

たけまりの5分HIITしてます！
声がぶっちゃけあまり好きでない&しんどいけど5分だから続けられてます！

早朝に起きるのであれば夜までもたないのはしょうがないような...お昼寝&おやつで私は対処しちゃうかもですが、子育ては昼寝する時間なさそうですよね汗汗。

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