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k-mama
ココロ・悩み

産後1ヶ月で元の体重に戻ったが、お腹のお肉が気になる。お肉を落とす方法を教えて欲しい。

産後1ヶ月には元の体重に戻っていたのですが

なかなかお腹のお肉がなくなりません:( ;´꒳`;):

皆さん、お肉を落とすためにやっていたこと。

または、現在やっていることがあれば

教えていただきたいです( ˙˘˙ )♡*

コメント

MSR

全くおんなじ悩みです！！
わかります！産後3ヶ月で元の体重より軽くなっていて余裕～♪って思っていたのに気づけば妊娠5ヶ月の時と変わらない体重になっててあせっていますヽ(；▽；)ノ

とりあえずは間食を控えて、常にお腹を引っ込めて浅く呼吸してます！
Rの法則で痩せるって見たので( •̀ᴗ•́ )/

一緒に頑張りましょう(>_<)！！

  • k-mama

    k-mama

    コメントありがとうございます♡
    わかりますヾ(･ω･`;)ﾉ
    すぐ落ちて喜んでいたのですが、今じゃ旦那にまだ妊娠してる?っと言われるくらいで…:( ;´꒳`;):

    間食は駄目だとわかっているのですが、ついついやってしまってます…。
    お腹へこませるのは育児しながら家事しながらいつでもできるのでいいですね！
    やってみたいと思います♡

    はい、頑張りましょうね(´･ω･`)/

    • 11月21日

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