コメント
ままり
ほうれん草のポタージュは喜びます！
あとは市販頼みですが、鉄分入りのチーズとか、鉄分入って書いたプルーンのヨーグルトとかも好きです。
コーンフレークも好きなので、朝ごはんに出してます。
ママリ
小松菜は子どもたち苦手ですが、頻繁に使っています…💡
野菜スープ、餃子、味噌汁、チャーハン、肉野菜炒めなどなど。
あとはレバー煮は買っています‼️
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊
- 5月21日
®️
納豆は食べれますか？
納豆ご飯、納豆巻き、納豆チャーハン
鉄分いりヨーグルト、チーズ
ひじき
ひじきと野菜のマヨネーズサラダ
高野豆腐煮物
高野豆腐パウダーでパン粉の代わりに揚げ物
どうですか？😊
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はじめてのママリ
ひじき買いました!ありがとうございます！
- 5月21日
初めてのママリ
しじみ、あさり汁。
Feチーズ、赤みの肉、小松菜ナムルです。
貧血数値良くなりました！
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はじめてのママリ
しじみ、あさりも鉄分なのですね。ありがとうございました！
- 5月21日
せいまさそうまま（再登録）
高野豆腐の肉巻きで、かさ増し&鉄分！！
ほうれん草の納豆汁で貧血対策してました😥
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はじめてのママリ
高野豆腐買います!ありがとうございました！
- 5月21日
はじめてのママリ
ありがとうございます！