イエロー
水分とかしっかりとってますか??私は忘れちゃいガチでそういう日は枯れやすかったです💦
ご飯とかも食べなかったりする時も同じくでした。
私の地域(?)では魚の味噌汁飲むと出が良くなると言われていてそれも実践してました。
3-613&7-113
母体の疲れも出てくる夕方は、減る傾向にあるようです(助産師に言われました)。ミルク足して、お互いにゆとりが持てるなら足しても良いと思います。1回くらいミルク足すだけで、母乳量激減しないと思いますし…。
-
3-613&7-113
あと、春夏は3〜4ℓ・秋冬は2〜3ℓ水分摂るよう言われました。一度に摂ると排尿になるだけなので、こまめにが良いそうです。
- 5月17日
コメント